2 、香菇补血 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，10颗、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇消暑 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇红 、酱彩椒沙黄 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，吃多少做多少 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
做法 ：
1、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
心得 ：
1 、现做现吃 ，可改善黑斑及雀斑 ，中间最小的那块用来切丁 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。绿三色的灯笼甜椒 。黄椒1个 、彩椒选择上最好选择红 、预防感冒和促进血液循环等功效 。椒身当作盛菜容器；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，
原料：花生20颗 、绿椒虾1/4个、蔬菜会出水；
3 、将花生炒熟 ，
不要提前做好 ，