含维生素b的食物 山竹、草莓、榴莲、核桃等

木瓜 、生素食物龙眼、生素食物释迦、生素食物韭菜、生素食物

生素食物水果：金橘、生素食物油菜花、生素食物荔枝 、生素食物红苋菜
、生素食物李子 、生素食物腐竹 、生素食物川七、生素食物龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核仁：杏仁、生素食物蔬菜：竹笋 、罗勒 、豆浆、

    1 、芽菜、黑枣等。山竹 、草莓 、榴莲 、核桃等；

    3、豆类
：豆腐 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、腰果、麦芽等；

    4 、