怎么遵守每日日程 以及每件事要花多长时间

2从你醒来的遵守时候开始。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间？每日

7如果你每天不断做出小小的日程改变，

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。而不要根据紧迫性

当一天结束的时候 ，为每一件事情以同样的方式计时 。比如每天只看半小时或一小时电视
。

5做出必要的改变以完成更多 ，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，而不要改变全部 。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。

怎么遵守每日日程的方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情，还是你浪费了太多的时间，或者把你真正想完成的事情加进去。

2. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视
   、或者你也可能意识到你做得太多了。