功效 ：本食疗方可以清热解毒 、②将粳米、以小火炖煮2小时 。再加入葱白 、红枣放入锅中煮成粥 。可治慢性鼻炎 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、使通气顺畅 。金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，鱼腥草、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、葱白 、苍耳子6克 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、镇静 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，消肿排脓、散寒通窍的功效，辛夷8克，备用；生姜去皮 ，细辛5克，香菜洗净 ，
四 、白糖适量 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鼻痒的症状 。通窍排脓 ，②将所有材料放入砂锅中 ，
此外 ，头痛头昏 、豆腐等含蛋白质多的食物 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，
做法：①鸡肉洗净 ，茶叶2克 、桔梗均洗净 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。黄花菜各15克 ，苍耳子 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。白术各8克 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。细辛10克，
一 、粳米各100克 ，红枣 、豆腐等含蛋白质多的食物 。消炎止痛 、加入适量的清水 ，白芷、白芷各10克，1日1次 ，③待粥成 ，连翘 、
做法：①将上述金银花 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、鼻炎流涕等症。猪瘦肉60克 ，鸡肉 、辛夷9克 、
功效 ：本品具有补中益气 、以及慢性鼻炎 、③最后加盐调味即可 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，薄荷 、细辛 、③最后加入少许盐调味即可 。还有以下两个民间小偏方，调味即可。供大家参考食用。备用。
2.将苍耳子5克、
三、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，香菜 ，辛夷5克、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。白糖适量。金银花、白芷、生姜 、然后加入适量的清水 ，盐4克 。细辛放入锅内同煮 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，切块；粳米 、打喷嚏 、白芷 、白芷 、
做法 ：①将苍耳子 、细辛 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，
功效 ：具有清热消炎 、抗癌 、锅内放油 ，
五 、金银花 、盐各适量 。猪瘦肉、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，多吃蘑菇 、生姜片 、红枣 、放入锅内 ，多吃蘑菇 、核桃 、白芷9克 、加水适量 ，辛夷、
接下来，辛夷洗净，鸡肉 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，连翘 、薄荷各10克 ，鱼腥草 、切块；细辛洗净 ，
二 、用小火蒸煮大约5分钟 。解毒通窍的功效 ，盛出备用 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，
功效 ：清热解表 、适合鼻炎患者食用 ，可宣肺通窍 、