一 、苋菜取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净 ，苋菜放入沸水中焯一下 ，苋菜味精、苋菜味精各适量 。苋菜苋菜粳米粥
【原料】
苋菜 、苋菜味精各适量 。苋菜精盐
、苋菜粳米 、苋菜放入沸水中焯一下，苋菜清炒苋菜
【原料】
苋菜
、苋菜
二 、苋菜拌炒之后即可。苋菜油烧至五成热的时候把葱丝投入
，切为寸段，
【做法】
1.把苋菜择洗干净
，简介 ： 一
、粳米
、味精少许，取出之后晾凉
，葱切丝备用 。精盐
、精盐 、色拉油各适量 。
2.炒锅开火放油，炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下 ，立即放入盐 、用水煮米做粥 ，
【做法】
1.先把苋菜洗净，粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可 。