原料  ：

　　南瓜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　6 、蜜汁

　　5、蒸南

　　2 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。放入锅里蒸熟。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　3 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西兰花  、蜜汁切下一块。

做法  ：

　　1 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，橄榄油 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　4、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。