4、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　2、蒸南

　　5 、蜜汁

　　6 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　3、蒸南蜂蜜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西兰花、蜜汁橄榄油 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法：

　　1、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，切下一块 。南瓜切成小方块 ，南瓜洗净去皮 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里  。