南瓜洗净去皮，蜜汁切下一块 。蒸南西兰花 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

做法 ：

　　1 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw

　　6  、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　5 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　2、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块，蜜汁

　　4、橄榄油 。蜂蜜 、

　　3、把西蓝花围边即成 。放入锅里蒸熟。不能因为减肥而干脆不吃油脂。