原料 ：

　　南瓜、蜜汁橄榄油。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　6、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南切下一块  。蜜汁

　　3 、蒸南放入锅里蒸熟  。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　2、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。蜂蜜 、蒸南

做法：

　　1、蜜汁

　　4、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。西兰花、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出  。南瓜洗净去皮  ，

　　5  、把西蓝花围边即成。