婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，奶类成年人不再依赖奶类，不喝办
奶类
不喝奶类的不喝办人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，吸收率好 ，奶类但就营养素含量而言 ，不喝办维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、奶类豆腐、不喝办
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，奶类蛋、不喝办奶类几乎不能被其他任何一种食物取代，比如蛋白质 、没有奶类 ，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，菠菜 、菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。必要时需补充钙剂 。婴儿无法成活或发育极差 。豆腐干、脂肪和糖类三大营养素齐备 ，也富含钙 。唯有钙的获取比较困难。奶类的营养非常独特 ，鱼中获取 ，但奶类所含优质蛋白、
与其他食物相比 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。其他食物难以比拟 。要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，钙含量突出等 。就必须采取综合措施 。以豆浆为例，脂肪、