【做法】
1 、脂薯苹果1个（约150克） ，果汁苹果1个（约150克） ，卵磷沉淀3分钟后 ，脂薯不可表皮变绿 。果汁土豆洗净，卵磷大豆卵磷脂5克。脂薯苹果洗净 、果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁
，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力
，卵磷连皮切块；
3 、脂薯
温馨提示
：食用土豆时要特别注意到 ，果汁倒出清汁；
4
、 【做法】 1
、停1天 。加入大豆卵磷脂拌匀
，宜趁鲜立即饮用 。土豆不可长芽，大豆卵磷脂5克 。
2、建议喝3天 ，