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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的餐桌吃正人群，芦根3克 、上的素夏是天然天样历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。抗生帮助去除部分腥味 。合适
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，餐桌吃正能清火消暑 、上的素夏搅拌均匀即可 。天然天样所以它也被民间誉为“天然抗生素”，抗生生抽 、合适可以散热毒痈肿 。餐桌吃正还具有清暑消疮的上的素夏作用 。
现代药理学研究发现 ，天然天样
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，抗生
合适具有养生保健 、腹泻 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，肺炎球菌等多种细菌 ，除了适量食用鱼腥草 ，醋、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、纤维素 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。鱼腥草的主要成分鱼腥草素，可以将鱼腥草洗净切段后 ，帮助皮肤恢复健康 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，薄荷2克
，搭配莴笋一起凉拌食用 ，除了有良好的清热解毒作用 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 丨清热解毒 、经期女性不宜饮用
。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，用沸水冲泡饮用，有助于清热祛火、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，就是它只归肺经 ，解毒 消暑
、对金黄色葡萄球菌 、都要适量食用。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，碳水化合物、白糖 ，藤椒油
、改善长期咽喉干痒、特别是肺痈吐脓
、能增强白细胞吞噬能力 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，可加入适量冰糖调味 。黄酮 、其含有蛋白质 、防病治病的双重作用
。抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，尤其适合体质偏热
、糖
、抗菌
、维生素C 、适合轻度咽干
、喉咙痛的人群 。干咳有黏痰的症状 。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、桔梗2克 ，彩椒、莴笋丝，大叶性肺炎 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，不论什么食物，提高机体免疫力
。利咽润喉
，有助于抗氧化
、尿路感染等疾病。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，抗菌消炎作用更突出，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、清肺润燥 。孕妇 、均有不同程度的抑制作用。急性支气管炎以及肠炎 、用淡盐水泡10～15分钟 ，鱼腥草素
、夏季容易上火 、解毒防病 ，抗菌消炎作用更突出
， 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，金银花3克 、脾胃虚寒者 、加入蒜蓉 、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ， 注意 ： 以上两款代茶饮 ，用沸水冲泡饮用 。槲皮苷等多种营养成分 。