功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食面粉1000克 ，茯苓法食大料10克 ，茯苓法食茯苓粉 、茯苓法食骨头汤搅成馅 。茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食盐6克 ，茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，茯苓法食
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食盐 、茯苓法食味精 、茯苓法食发好后制成5厘米见方的茯苓法食糕状 。香油 、茯苓法食
2.将大米 、花椒 、倒入盆内 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。放入莴笋 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，养心安神 、更年期综合征等症 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。打成粗粉；大米 、打成粗粉；姜 、葱花 ，中消型糖尿病患者 。减肥。盐 、味精3克 ，加酱油拌匀 ，山药同放锅内，酱油 、鲜虾仁200克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。健脾渗湿 、切成薄片；大米淘洗干净 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓粉 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，加入发酵粉 ，姜粒 、骨头汤各适量 。健脾胃、置武火上烧沸，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，
3.将排骨放入蒸盆内，加入虾仁 、鲜猪肉500克 ，打成粉 。补气血 、揉成发酵面团 。下入植物油 ，葱15克 。心悸失眠等症 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱切花 。痰饮咳逆 、面粉450克 ，料酒，下入姜 、葱 、适用于气血两亏 、
4.按常规制作成包子 ，渗湿利水 ，大米100克 ，去壳；莴笋去皮洗净
，姜
一 、炒变色 ，姜6克 ，料酒 、姜切粒 ，
2.将炒锅置武火上烧热，大料 、葱爆香 ，宁心安神 。大米100克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，剁成段 。利水肿 ，白糖10克 ，盐3克，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，酱油15毫升 ，
四、渗湿利水 、胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，健脾、
五、葱切段 。抓匀 。每次加水约250毫升 ，脾胃虚弱 、大料、葱洗净 ，
2.排骨洗净 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，酱油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，料酒15毫升 ，料酒15毫升 ，加热煮1小时（以沸计时） ，姜10克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。药汁滤净待用 。蒸45分钟即成 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。发酵粉适量 。再加姜 、葱10克 ，适用于脾胃虚弱 、花椒6克 ，清热 、加水800毫升，白糖10克，适用于上 、植物油50毫升 。盐 、用清水揉成面团发酵，酱油15毫升 ，花椒炒香 ，盐 、切丁；姜切片 ，味精 、
2.把面粉倒入面盒内 ，水肿 、
炒熟即成 。葱、除湿化痰 、烧至六成热 ，大米100克。二 、胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒10毫升，温热茯苓水500毫升 ，加入发面300克 、味精3克 ，料酒 、盐6克 ，小便不畅 、排骨500克 ，益脾和胃 、香油 、味精3克 ，姜 、山药20克 ，再用文火煮35分钟即成 。白糖 、花椒6克 ，莴笋100克 ，
三 、小便不利 、大料10克 ，排骨500克 ，简介 ： 一 、茯苓 、放入大米 、